Для тех, кто хочет стать мамой
Для тех, кто хочет сохранить фигуру и здоровье
Для тех, кто хочет сохранить фигуру и здоровье
ОБО МНЕ
- Елена Трусова
Я работаю с женщинами и супружескими парами с диагнозом бесплодие. Помогаю устранить психологические причины, которые блокируют репродуктивную функцию. Помогаю справится с тревогами во время беременности и после рождения ребенка.
Помогаю правильно выстроить питание, чтобы лишний вес не был причиной бесплодия, составить рацион питания во время беременности и при грудном вскармливании с максимальным уровнем витаминов и минералов, после родов обрести красивую фигуру без вреда для здоровья.
В своей работе использую гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию, МАК (метафорические ассоциативные карты).
Психологические причины бесплодия
Какие психологические факторы могут мешать наступлению и вынашиванию беременности
ОБРАЗОВАНИЕ
- Алтайский государственный университетПсихолог
- Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП)1 и 2 ступень гештальт-терапии
- Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП)1 ступень психодрамы
- Академия профессионального образования кадровМедицинский (клинический) психолог
- Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образованияПовышение квалификации: "Психосоматические нарушения в репродуктивной функции. Психологическая помощь женщинам с диагнозом бесплодие"
- Благотворительный фонд "Свет в руках"Повышение квалификации: "Психологическое сопровождение перинатальных потерь"
Услуги и цены
- Подготовка к беременности, в том числе с помощью ВРТ
- Подготовка к новой беременности после перинатальной потери (потеря ребенка во время беременности или сразу после рождения, неудачное ЭКО)
- Переживания, страхи, тревоги в течении беременности
- Психологическая поддержка после рождения ребенка. Послеродовая депрессия
- Подготовка к беременности супружеской пары, в том числе с диагнозом бесплодие
- Дисгармония в отношениях с партнером во время беременности и после рождения ребенка
5 индивидуальных консультаций (очно/онлайн) по 50 минут
5 индивидуальных консультаций (очно/онлайн) по 50 минут
2 занятия (очно/онлайн) по 90 минут. Посещение занятий супругом - бесплатно
Темы 1 занятия:
Темы 1 занятия:
- Особенности эмоциональной сферы перед родами и в процессе родов
- Физиология родового процесса, предвестники родов, когда нужно ехать в роддом
- Течение родов: периоды, длительность, динамика ощущений. Что помогает и, что мешает в родах
- Помощь в освоении навыков немедикаментозного обезболивания в родах (техники дыхания, расслабления, положения в родах). Освоение техник релаксации и саморегуляции
- Партнерские роды. Чем важна помощь партнёра
- Планирование родов и обсуждение пожеланий беременной женщины
- Возможные сценарии развития родов и тактика поведения женщины. Естественные роды и плановое кесарево сечение – в чём разница
- Особенности психо-эмоционального состояния ребенка во время беременности, в течении родов и сразу после рождения
- Первые часы после родов. Особенности первых дней жизни новорождённого. Шкала Апгар
- Основные правила грудного вскармливания для матери и ребёнка. Первые дни после родов. Как избежать лакстостаза, мастита и трещин сосков при грудном вскармливании.
- Питание кормящей мамы. Причины недостатка молока
- Семейный кризис после рождения ребёнка
- Профилактика послеродовой депрессии
- Снижение веса
- Устранение дефицита витаминов и минералов в рационе
Помощь в дальнейшем снижении веса
- Анализ дневника питания и состояния здоровья
- Составление индивидуального плана питания и расчет нормы КБЖУ
Подробное описание программ сопровождения нутрициолога
ОТЗЫВЫ
Записаться
на консультацию
на консультацию
Оставьте свой контактный номер,
и я свяжусь с Вами в ближайшее время
и я свяжусь с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Хотите задать вопрос?
Мои контакты:
Мои контакты:
Елена Трусова
Перинатальный психолог. Нутрициолог
Телефон: +7 983 186 7450
Email: perinatal.psy.nutrition@gmail.com
Email: perinatal.psy.nutrition@gmail.com
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
